Objetivo: perder peso

Dia 8 de Julho vou começar com as consultas de nutricionismo. 

Nunca consultei uma nutricionista, pois sempre consegui perder peso por iniciativa própria. No entanto sei que não era da maneira correta. Essencialmente fechava a boca. Comia o menos possível e vivia à base de sopas e fruta. De facto resultava. Conseguia atingir os meus objetivos de forma rápida. O problema é que quando dava a comer, engordava logo. Resultado de uma incorreta dieta está claro. 

Acontece que para quem está a pensar engravidar não pode fazer essas dietas loucas. Não quero que me falte nutrientes e tudo o mais necessário para o bom desenvolvimento de um bebê. Por isso decidi começar a ser seguida por uma nutricionista e, se achar que é uma boa nutricionista, quero que me siga mesmo (e principalmente) depois de eu engravidar. 

Tenho mais ou menos 7 kg para emagrecer. E quero emagrecer antes de engravidar. E depois de engravidar quero saber cuidar-me para não aumentar muito de peso mas dar tudo o essencial ao meu bebe...

Mais três livros

E aqui estão mais três livrinhos para me consolar a ler. Não fui eu que os comprei. Foi a minha patroa, que é uma querida, que mos emprestou. Estou ansiosa para os começar a ler. Parecem ser muito muito interessantes.

 

* Manual completo da gravidez e do bebé;

* A mãe e o Bebé;

* Guia Prático Gravidez e Parto - Mamã, papá, estou a chegar.

Acabei agora mesmo de ler o livro que vos falei. É lindo. Meu Deus, que vontade de ter um bebê aqui comigo. Por falar nisso, hoje sonhei que tive uma menina. Acordei tão desiludida por apenas ter sido um sonho que até nem me apeteceu dormir mais. 

Aconselho este livro. Tem informações mesmo úteis e práticas. Acho que não poderia ter feito melhor escolha. Até fiquei com pena por ter acabado. 

Agora acho que só o vou voltar a ler quando um bebê vier a caminho. Até lá, sou mulher para comprar mais um ou dois....

Resultado das análises

E não é que as minhas análises já ficaram prontas hoje? Nem queria acreditar quando vi o e-mail do laboratório. Não estava a contar. Disseram que só terça.  O meu coração começou a bater tão forte. Só Deus sabe. E não podia ficar mais feliz! Quer dizer, mais feliz só se eu fosse imune à toxaplasmose. Foi a única coisa que deu de "anormal". Tudo o resto está óptimo. Todos os valores dentro do normal, possíveis doenças a negativo, defesas a positivo, etc. Só não sou imune à toxaplasmose como referi, mas grande parte das mulheres também não o é. Apenas terei que fazer bastante cuidado com o que como, não posso comer legumes crus, alguma fruta com casca, carne mal passada, cuidado com os gatos ou por onde eles passam, etc. Tudo para o bem do meu futuro filhote/filhota.... Até estou com vontade de começar a treinar já hoje. Mas não, não quero começar sem antes terminar pelo menos uma caixa de Provitae Materna.

Entretanto tenho lá um valor que não me deixou nada contente. A proteína C reativa. O limite é <0,50 e eu tenho 2,0. Pelo que li, indica algum tipo de inflamação. Vou tentar ir ao médico amanhã para ele me dizer se preciso fazer algo.

O meu RH deu negativo. Caso o do meu marido seja positivo terei que ter alguns cuidados quando estiver grávida.

Mas o que mais me interessava era as outras coisas, doenças e assim... No entanto estou preocupada por causa daquele valor. 

Primeiras análises feitas

E pronto, já estão feitas as minhas análises. Agora é só esperar pelo resultado. Entre segunda e terça-feira estarão prontas. Vão também enviar para o meu email, assim dou logo uma espreitadela, muito embora não vá perceber grande coisa, mas pelo menos haverá coisas que dão para ver... Escusado será dizer que estou ansiosa para saber o resultado.

O meu marido ainda não as fez porque para ele é complicado vir a Guimarães fazer análises por causa do trabalho - em principio vai faze-las onde moramos. As minhas é que são mais importantes e não quis deixar passar mais tempo e estas convinha mesmo fazer lá na Ginoclin.

 

ü  Primeira consulta pré-concecional;

ü  Primeiras análises ao sangue;

 

Análises ao sangue - antes de engravidar

Se há coisa que o meu Ginecologista disse quando eu referi que queria engravidar, foi: tenta não engravidar pelo menos antes de termos os resultados das análises.

Tudo bem que há mulheres que engravidam e não tomam cuidados nenhuns e tudo corre perfeitamente bem. Outras tem os cuidados todos e há coisas que mesmo assim correm mal. Mas acho essencial planear uma gravidez, ver os problemas que se tem ou que se pode vir a ter, etc. Pelo menos assim fico com a certeza que tudo fiz para ter um bebé saudável.

Saí do consultório com bastantes análises para fazer, e o meu marido também tem que fazer algumas análises, principalmente para saber qual o tipo de sangue que ele tem. A verdade é que assim, caso se descubra que tenho alguma coisa alterada, vou a tempo de tratar antes de ter uma gravidez, mesmo para o caso de precisar de apanhar alguma vacina ou assim. Estava a pensar em ir fazer as análises amanhã (só fazem ás terças e quintas). Tenho que ver com o meu marido, pois assim vamos os dois juntos, já que é para fazermos mesmo na Ginoclin.

Aproveito para deixar aqui a listagem das análises que vou fazer para ajudar quem, como eu, tinha curiosidade em saber que tipo de análises se fazem ao sangue quando pensamos em engravidar.

 

 

Provitae Materna

 

Este foi o suplemento alimentar/vitaminas que o meu ginecologista me receitou. Não é nada barato, custou vinte euros e qualquer coisa e dá para um mês (tem 30 comprimidos e 30 cápsulas), mas penso que vale a pena, pois de acordo com o que li na bula, aquilo tem muitas vitaminas e muitas substancias essenciais para um bom desenvolvimento do bebé - e além disso confio plenamente no meu Ginecologista. Na bula diz que deve ser tomado pelo menos um mês antes da conceção e até 3 meses depois da conceção. O Dr. Pedro já me tinha dito que era para tomar antes e depois de engravidar. Para além de ter o ácido fólico que é essencial para o bebé, tem também tudo o que vos mostro na imagem a baixo.

 

Ponto de situação

- Bem, como era de prever, e ainda bem para já, as análises ao sangue deram negativo com apenas 0,9 mUI/ml, sendo que só a partir de 5 mUI/ml é que é considerada gravidez. 

- Como a minha cabeça anda! Não é que eu tinha a minha consulta pré-concecional para o dia 17 é apenas apareço lá hoje, dia 19? Passei-me. Como é que me enganei. Estava tão convencida que a consulta era hoje (sexta-feira) que nem me lembrei que hoje era dia 19 e não 17. Lá consegui dar a volta à recepcionista e consegui consulta hoje. Correu tudo bem. Fiz exames vaginais e estava tudo bem com a minha coisinha e lá por dentro. Hehe. Fiz ecografia vagindo e o Dr. disse que estava tudo ótimo. Saí de lá com um monte de análises para fazer e oeu marido também. Amanhã coloco aqui as análises que vou fazer pois será uma ajuda para quem, como eu, se pergunta que tipo de análises o médico manda fazer. Também me receitou umas vitaminas. Ainda não as comprei. Fui de imediato à farmácia mas não tinham. Depois venho dizer quais são. Sei apenas que são caras, cerca de 22€... Quanto ás análises, em princípio vou fazê-las na terça feira na Ginoclin pois é lá que estou a ser seguida pelo Dr. Pedro. E ele disse que preferia que eu as fizesse lá porque assim ficava com tudo lá. Estou com um bocado de receio das análises. É para fazer a coisas tão estranhas. Até ao HIV. E se descubro que afinal tenho alguma coisa de mal? Meu Deus. Um sonho transformava-se num pesadelo... 

O Dr. Pedro também disse para não engravidar antes de ter o resultado das análises e se tudo estiver bem que convinha esperar duas menstruações naturais (após ter terminado a pílula). 

Estava muito ansiosa, o meu coração batia. Pois hoje começou uma nova fase - a preparação para a vinda do meu menino ou da minha menina. 

Depois de saber o resultado das análises e se tudo estiver bem, o Dr. Pedro disse que apenas teria que ir lá quando engravidasse. E nesse momento senti: isto é a sério :-)

Ando cheia de dores de barriga - um peso no fundo da barriga, picadelas, um desconforto mesmo, e vontade constante em fazer xixi... Será que estou a ganhar alguma infeção urinária? Será que é por ter deixado a pílula? Será que aconteceu alguma coisa naquele dia 10? Hehe... Esta última hipótese será mais improvável... Mas se acontecesse, desde que fosse para vir um bebé saudável, morria de alegria :-)

Mas é uma hipótese que não está fora de questão. Quem anda à chuva molha-se. Por isso, hoje fui fazer umas análises ao sangue para ver se deteta alguma coisa - mas fiz-as por um simples facto: é que sábado vou a pé a S. Bentinho e se por acaso estivesse grávida não poderia ir - é que são cerca de 11 horas a andar a pé, e como já tenho o raio desta dor/desconforto, ainda me ia sentir pior... Vamos aguardar por logo à tarde que é quando saem os resultados. Mas claro que vão ser negativos, até porque passou poucos dias - embora elas disseram que umas analises ao sangue detetam logo a gravidez ao contrário das análises à urina...

Ponto de situação

1 - Estou a ler o livro que vos referi no post anterior e só tenho uma coisa a dizer: é lindo, maravilhoso. A informação é realmente útil. Estou a ler coisas que nem sequer sabia que existiam. É muito bem ilustrado e não é um livro cansativo. É daqueles livros que quanto mais se lê, mais vontade temos em ler. Estou a aprender bastantes coisas. Foi uma ótima escolha mesmo. Mas ainda nem a meio do livro vou. Ele é muito grande. Tem duzentas e tal paginas. Devo ir para aí na 90. Aconselho este livro a todas as futuras mamãs. Atenção que dou por mim a ler certas coisas e a chorar... (está bonito...)

 

2 - Ontem vi na SIC a reportagem "No tempo das cesarianas". Ora, sempre foi minha ideia, um dia, quando tivesse filhos, ter por cesariana. Por medo da dor, medo de sofrer, medo de não tirarem o bebe a tempo, medo de ganhar infeções aqui na coisinha, essencialmente medo. Mas eu já sabia! Já sabia que se eu visse essa reportagem que rapidamente ia mudar de ideias. Não sei o que irá acontecer, nem sequer sei quando vou engravidar. Mas a verdade, é que neste momento, a minha ideia de ter um filho por cesariana desapareceu. Deixo aqui o link para quem quiser ver: http://player.sicnoticias.pt/video/sicnot/2015-06-02-Grande-Reportagem-Interativa--No-Tempo-das-Cesarianas E até para eu voltar a ver caso me volte a passar pela cabeça ter um filho por cesariana, o que duvido que aconteça... Ah, só para dizer que só consegui conter o choro ao ver esta reportagem porque estava a vê-la com o meu marido, e não queria estar a parecer lamechas. Mas uma lágrima e outra iam escorrendo. (está mesmo bonito está!)

 

3 - Desde que deixei de tomar a pílula (01/06/2015), não me veio o período, ou seja, no tempo que fiz de pausa, embora permanente, não me veio o período. Estou assim sem período desde então. Já me aconteceu algumas vezes ficar sem período no tempo de pausa da pílula. Quando for ao ginecologista vou-lhe expor a situação. No entanto tenho tomado outras precauções uma vez que não estou a tomar a pílula, pois como já referi há uma série de coisas que quero colocar em ordem antes de engravidar. Só que ontem não tomamos precauções nenhumas. Também como nem sequer tive período, com certeza não estou no meu período fértil, penso que não há caso para pensar coisas. Embora se ficasse grávida não havia problema nenhum para mim, muito pelo contrário. Desde que não houvesse problemas com o bebé....

 

4 - Farto-me de ter sonhos com a gravidez. Sonho que faço o teste e estou grávida... Sonho bastantes vezes com estas coisas... Penso que é normal, pois é uma coisa que me está constantemente na cabeça...

 

5 - Por fim, volto a pedir a Deus que me ajude nesta grande etapa da minha vida e que me ajude a engravidar sem problemas e a ter uma gravidez saudável com um bebe saudável e sem nenhum tipo de problemas...

Primeiro livro

 

Acabadinho de comprar na Fnac. Para quem estiver interessado em comprar este género de livros como podem ver estão muitos em promoção. Este estava com 40%, que maravilha. Vou ler minuciosamente. Depois conto como é. Mas pelo título e pelas ilustrações parece-me muito bem... Manual da gravidez semana a semana da Porto Editora. 

E este é assim o meu primeiro livro da gravidez. O primeiro de muitos, acreditem... Já me conheço. Hehe

Ácido Fólico

Só para dizer que, para além de ontem ter tomado o último comprimido da caixinha da pílula - sim último - o que quer dizer que nos próximos meses/anos, sei lá, não vou meter mais pílula para dentro de mim! Espero que sejam apenas meses, hehe... Como estava a dizer, para a além de ter terminado a pílula, comecei a tomar Ácido Fólico - o Ovusitol. Vou tomar este até ir ao médico (dia 17 deste mês) e depois vou tomar o que ele me receitar. Comecei a tomar este por iniciativa própria, pois li que a mulher que planeia engravidar deverá tomar ácido fólico durante 2/3 meses antes de tentar engravidar, por isso comecei logo ontem. Tive a ajuda que me ofereceram uma caixinha de Ovusitol (foi a minha patroa que me deu pois não gastou a caixa toda quando também esteve a tomar para engravidar), e como li que a maioria das mulheres toma este por ser um produto natural, então comecei também a tomar. Também li que este suplemento ajuda a regular os ciclos. Ora, nunca fui muito regular nos ciclos, nem mesmo por vezes aquando a toma da pilula (ás vezes havia meses que nem me vinha o período, ou então vinha tipo a meio do ciclo). Por isso vamos ver se vou ser regular agora...

Atenção, eu que nem fazia a mínima ideia do que é isto do ácido fólico, nem tão pouco planeava tomar (pois sempre pensei que gravidez tem que ser ao natural, sem suplementos, etc etc, e que acontecerá quando tiver que acontecer), ao que vejo que ele é essencial para o bom desenvolvimento do bebé, nomeadamente aquando a divisão das células no inicio da gravidez, e depois o próprio desenvolvimento do embrião... claro, vou tomar tudo e mais alguma coisa para que tudo corra bem..
Como já referi, planeio estar cerca de 2 meses sem tentar engravidar, pois quero ter ciclos normais, vou hoje tirar os dois últimos dentes do siso (MEDOOOOO - espero sobreviver), e quero ainda fazer uma limpeza aos dentes, para depois não ter problemas na boca e também quero emagrecer um pouco (pois engordei mais de 4 kg durante o inverno e ainda não recuperei)... Depois sim quero tentar. Mas vamos ver o que diz o médico daqui a 15 dias...

Coisas que me ponho a pensar

Como já referi no primeiro post deste blog, até há uns tempos atrás eu nem pensava engravidar tão cedo. O que acontece é que a luzinha acendeu-se assim do nada. Sempre tive o desejo de ser mãe, mas nunca vi isso como uma prioridade ou até uma necessidade. Queria era tempo para mim - daí a minha mãe por vezes me dizer que eu sou egoísta.

Desde que essa luzinha se acendeu tudo em mim mudou. Agora sinto mesmo essa necessidade, não sei explicar. Parece que a natureza tem destas coisas né?

Há tempos estava a falar com a minha colega de trabalho que não me imaginava a ser uma "mãe galinha". Aquelas mães em que para elas o filho é tudo, em que fazem tudo por ele - tal como a minha mãe. Mas a verdade é que já não penso assim. Só me imagino a amar incondicionalmente uma criança, a cuidar dela, a dar-lhe tudo o que ela precisa, a ter todo o mimo do mundo.

Agora, não há criança que me passe despercebida na rua. Ainda ontem estava na missa e à minha beira estava uma menina linda com os seus dois aninhos, sempre a sorrir para mim com aquele ar envergonhado que as crianças tem. Quase me emocionei ao pensar: quem me dera um dia ter uma menina linda e saudável.

Sim, desejo muito ter uma menina. Muito mesmo. Claro que o essencial é que o bebé seja saudável, seja menino ou menina. Mas desejo muito ter uma menina. Seria um sonho tornado realidade. O Jorge também queria muito uma menina. Vamos ver o que Deus nos vai dar e quando nos vai dar.

No entanto há algo dentro de mim que me diz que vou conseguir engravidar sem grandes dificuldades e que Deus nos vai presentear com uma menina linda e saudável.... Sinto isso... Que Deus nos ajude em todas as fases da nossa vida...

Hoje é o último dia

Hoje é dia da criança... E nem de propósito hoje é o último dia que tomo a pílula. É estranho... Não sei explicar. Parece que a partir de hoje tudo passa a ser diferente. Claro que não vou já tentar engravidar. Antes de tudo, e como já referi, vou estar algum tempo sem tomar a pílula, e ir ao ginecologista para fazer tudo direitinho...

Além disso amanhã vou ao dentista tirar os meus dois últimos dentes do siso. Quero tratar de tudo antes de uma gravidez, pois esses dentes tem-me dado problemas e assim acaba-se com eles - (dizem que durante a gravidez as engivas inflamam com mais facilidade, etc etc). E também vou este mês ao neurologista porque ando a tomar uma medicação para as minhas enxaquecas e vou ver se já vou reduzir ou até parar. Quero tudo direitinho, para quando um dia esta gravidez acontecer, que eu tenha o menor número de problemas possíveis...

Até lá, vou escrevendo por aqui........